伊藤さんの脱貧乳日記

子どもを産んで胸がしぼんだ主婦が、授乳・卒乳後の貧乳に抵抗中

「 食事や生活習慣 」 一覧

フルーツでバストアップするなら何がおすすめ?注目の栄養素と食べ方の注意点

食欲がないときや忙しい朝、口当たりよく手軽に食べられる果物はとっても便利です。 …

バストアップの筋トレをジムでするならどのマシン?胸の維持や予防のために

大人になると、運動しよう!と自発的に思わない限りはなかなか、運動の機会ってありま …

胸の保湿が面倒くさい…それならスプレーやミストで潤いを与えよう

寒くなってくると、乾燥が気になってきます。 特に私なんて年中乾燥肌なので、外気に …

バストアップにヨガは効果的か?自宅でできる簡単ポーズを紹介するよ

とあるマンガで「女ってなんでみんな趣味の欄にヨガって書くわけ?」ってセリフがあり …

体を温めることはバストアップにつながる!食事で胸に良い温め効果を!

「千里の道も一歩から」と言いまして、我がバストアップの道も一歩からと地道に歩んで …

バストアップには寝る体勢や寝方が大切?横向きがダメな理由とは

人間は1日のうち、およそ3分の1近くの時間を睡眠に費やしています。 私の場合はで …

バストアップにLEDは効果的か?美顔器であれば顔と併用可能!

最近は「バスト専用エステ」があったり「バスト専用マッサージ器具」があったりと、 …

ハトムギにバストアップ効果って?栄養素を取り入れて大きくなりやすい胸を作ろう

( ー`дー´)「実はこの食物には、隠されたこんな効果があるのです…」 今までは …

ごぼう茶がバストアップに効果あり?!アルギニンの力で胸に成長ホルモンを!

どうせ食べるなら、バストアップ食材がいいじゃない。 どうせ飲むなら、バストアップ …

バストアップに猫背は禁物!姿勢の悪さは胸を小さくするよ

以前にも「なぜか貧乳感が消えない」という私の密かな悩みを、 これだ!という突破口 …