伊藤さんの脱貧乳日記

子どもを産んで胸がしぼんだ主婦が、授乳・卒乳後の貧乳に抵抗中

「 食事や生活習慣 」 一覧

バストアップに猫背は禁物!姿勢の悪さは胸を小さくするよ

以前にも「なぜか貧乳感が消えない」という私の密かな悩みを、 これだ!という突破口 …

マシュマロにバストアップ効果があるって本当?コラーゲンと胸の関係は

「〇〇がバストアップにいいらしい」という食材ってけっこうたくさんあります。 有名 …

バストアップにお風呂はアリ?実際の効果は思うよりもないって理由

美肌のためとか、ダイエットのためとか、女性はよくお風呂に入ります。 「どんなに忙 …

女性ホルモンアップでバストもアップ!エストロゲンを増やす食事一覧

おっぱいは言うまでもなく、体の一部。 胸を大きくするために必要な女性ホルモンの分 …

イソフラボンを効果的にバストアップに活かすには?食事もサプリも種類を知ってから

バストアップのための食材といえばイソフラボン。 これはもう超有名で、今更感の漂い …

バストアップに不向きな食材って?胸が小さくなる食べ物一覧

「貧乳女は大豆を食え!!」と言われはじめて久しいのですが、 女性ホルモンの分泌を …

食事でバストアップ!胸を大きくするために食べたほうがいいもの3つ

肌やアンチエイジングとかでもそうですが、 「選ぶ」とこの重要性は分かるものの、や …