バストアップにお風呂はアリ？実際の効果は思うよりもないって理由
2017/12/21
美肌のためとか、ダイエットのためとか、女性はよくお風呂に入ります。
「どんなに忙しくても半身浴はする」って有名人もいますし、
確かに、お風呂はいいってイメージが強いです。
でも、バストアップにお風呂は本当にいいんでしょうか。
っていうのを、いろいろ調べてみました！
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目次
バストアップにお風呂の長湯は効果アリ？
胸を冷やすのは良くないっていうのを私、いろんなところで書いてる気がします。
≫≫垂れ乳に蒸しタオルがいいらしい！胸を温めて垂れ下がりを解消しよう
そう、確かに胸を冷やすのは良くないし、冷えている胸も良くない。
小さい胸の人は冷たい胸であることが多い、とも言いますしね。
でも「お風呂はバストアップに効果があるのか？」という質問に対しては、
△だと思うわけです。
アレです、○×クイズの◯と×の境目に立ってるみたいな。
お風呂で胸は温まる。でもそれは持続するわけじゃない
お風呂の効果っていうのは主に、血流改善にあるんですよね。
血流が悪くなると、胸に栄養が回らなくなるので貧弱な胸になります。
（参考：これをすると胸が下がる！垂れないためのおっぱいNG行動３つ）
血流を改善するための方法として、やれ適度な運動、やれバランスの良い食事、
生活習慣のアレコレがあるわけなんですよね。
で、お風呂に入って胸や体全体が温まると、血流の流れが良くなります。
でもそれって一時的なものであって、ずっと続くわけじゃありません。
お風呂による血流改善効果は、長くても1時間程度だ。
参考引用：『美肌ルネッサンス』吉木伸子著
吉木伸子さんっていうのは、美容皮膚科医の方ですね。
テレビにもよく出ていて、著書も多くあります。
もちろん、1時間であっても血流が改善しないよりはした方がいい。
でもそれくらいのものであって、
お風呂はバストアップにいいんだ！！って大声で言えるほどのものじゃないです。
お風呂以外でも血流は改善できる
血流を改善する方法はお風呂以外にもあって、
代表的なものが「適度な運動」ってやつですね。
大人になると、自分で意識しないと運動ってなかなかしないです。
でも例えば15分程度でも、子どもの送り迎えの間だけでも、
少しだけ息が切れるくらいの運動をするだけで、体の代謝が上がります。
代謝があがればもちろん、血流も良くなるし老廃物も流れていく。
胸にもきちんと栄養が渡って、体内の流れも良くなります。
最大の弊害は、面倒くさいことと疲れること。あとちょっと照れくさい。
胸を温めるのは蒸しタオルでも可能
芯まで温まる、とか、体全体が温まる、というのとは違うので、
お風呂と比べることはできないかもですが、
蒸しタオルでも胸を簡単に温めることができます。
≫≫垂れ乳に蒸しタオルがいいらしい！胸を温めて垂れ下がりを解消しよう
なんだよ蒸しタオルかよって思うかもですが、試してみるとけっこう気持ちいい。
しかもそれなりに、温かさが持続します。
忘れちゃいけないお風呂のリラックス効果。なんだかんだ言って風呂は胸にいいはず
お風呂自体の温浴効果が続くのが一時間。
とすると、24時間の中の1時間だけ血流が良くなったところで、
バストアップに効果があるわけないじゃないか。
そう思っちゃわないでもないですが、忘れちゃいけないのがリラックス効果。
胸がじんわり温まってくると、「胸のためになってる」感がありますし、
風呂好き女性にとっては癒しの空間でもあります。
こういう「はぁーー♪」な気分が良くないわけないです。
バストアップにお風呂がいい！！って思い込む必要は全くなくて、
疲れてるときはシャワーだけにして寝たほうがいいはずだし、
なんなら一晩くらいお風呂に入らずに寝る日があったっていい。
でも、入ったときのしばらくの血流改善効果とリラックス効果はあるんだよって話。