卒乳後のナイトブラの効果はこうだ！産後いつからつけるのが正解か？
経験がある人だけが知っている、卒乳後のあの胸の変化。
個人差はあるんですが「もう私、終わったな…」←私の変化はこれレベル。
ヤバいの最上級ですよね、もう垂れるしシワができるし廃墟です。
自分のヤバさに気づいた私が、最初に手をつけたのがブラジャー。
バストアップの必須アイテムの一つですね。
その中でも私がオタクなみに好きなナイトブラ。
卒乳後にナイトブラをつける効果と、いつからつけるのが正解なのか？という話。
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目次
卒乳後にナイトブラをつけると効果は出るのか？そもそも効果って何さ
まれに、「元のプルプルな胸に戻った( *´艸｀)」って猛者がいるんですが、多くの方は卒乳後は胸の形や大きさが変化します。
・デコルテ付近が痩せて削げたようになる
・垂れる（皮余り状態）
・小さくなる
こういう変化というのは珍しいことでは全然なくて、生物的にこうなるのは当然なんですよね。
んで、人間40年の時代ならともかく、この先も生きていかないといけない私たちにとっては、胸のこの体たらくを黙認するわけにはいきません。
そしてその改善策の一つとして、ナイトブラがあるわけですね。
さてでは、ナイトブラをつけると胸に効果はあるのか？
つーか、そもそもその「効果」って何をさして効果って言ってんの？という。
それには、胸の簡単な仕組みを知ることが手っ取り早いと思います。
ここらへんを参考にしていただけたら。
≫≫胸は何でできている？仕組みと歳をとるとバストはどう変わるかについて
≫≫産後のクーパー靭帯が垂れ下がりの原因に？胸を復活させるために考える
≫≫女性ホルモンはバストアップに効果的なのか？エストロゲンが胸を大きくする理由
私のように「胸を独身時代に近づけたい」と思っている人にとっては、「ナイトブラに求める効果」というのは元に戻ることだったりします。
ですが、伸びてしまったクーパー靭帯は元には戻らないと言われていて。
授乳の必要がなくなれば乳腺はおとろえ、それに伴って胸の脂肪は減っていく。
完全に出産前の状態に戻そうと思うのであれば、あれやこれやと複数の方法を使わなきゃです。
その方法の中にナイトブラは入っていますが、ナイトブラだけでは無理です。
(‘ω’)「じゃあ、なんのために卒乳後にナイトブラをするのさ？」
卒乳後にナイトブラをする理由と得られる効果
予防面から考えると、ナイトブラをする理由は「クーパー靭帯の損傷を防ぐため」
寝ている間にしっちゃかめっちゃかになる胸を、固定するナイトブラは、これ以上の下垂や広がりを防いでくれます。
これは思っているよりも重要で、軽視していると数年後にひどい目にあいます。注意。
そして効果面で言うのであれば、「胸を正しい位置に戻すため」
妊娠中や授乳中って、胸が大きくなる人も多く、違和感を覚えるほどに変化する人も。
その場合、適切なブラジャーをつけることよりも楽なブラをつけることを重視する人も多いのではないかと思います。
私もそのたちで、第一子の妊娠から第二子の卒乳までずっとブラトップでした。
NOブラトップ、NOライフ。
胸の肉は固定しなければ重力に従って移動していきます。
胸の肉も、背中や脇に逃げていっている場合もけっこう多いんですよね。
ナイトブラはその特質上、寄せた肉を固定する機能にたけています。
以前は胸の肉だったであろう脇肉を、胸に移動させて固定しておく。
そうすることで胸のボリュームもアップするし、見た目も良くなります。
アンダーの締め付け力があるものを選べば、下垂防止にもなりますしね。
これが卒乳後のナイトブラの最大の効果ではないかと思います。
ただ、ナイトブラによって締め付けや固定力に差があり、卒乳直後だときつく感じることもあるかもです。
できるだけ詳しくレポしているので、ナイトブラはこちらも参考にどうぞ。
実際に卒乳後に使ってみた私の効果
私がナイトブラを使い始めたのが、ちょうど第二子の卒乳からしばらくたったとき。
撮る角度が違っているので分かりづらいかもですが、こんな感じで変わっていきます。
ナイトブラをしているからって脂肪の量が増えるわけではないんですが、見た目はちょっとした変化があります。
・デコルテ部分が少しふっくらする
・若干ではあるものの、サイズアップする
これはですね、今までに何もやってなかった人にはわりかし実感できるんじゃないかと思います。
ただ、私はマッサージしたりクリーム塗ったりっていうのはしてましたからね。
ナイトブラだけの効果っていうのとは、またちょっと違うかもしれないです。
ナイトブラは産後いつからつけるのがおすすめ？
希望を言うならば、産後すぐからつけたほうがいい。
なぜって、早めに対策しておくと改善スピードも速くなるはずだからです。
≫≫産後の体型が戻らないと嘆く前に！何もしないならおばさんまっしぐらになる
ですが、産後の女性の体は非常にデリケート。
まだホルモンバランスが定まっていない場合もあるし、日夜問わずの授乳は体力的にも苦しい。
重くなった胸を支え、肉を逃がさないナイトブラは魅力的ではあるものの、産後すぐにはつらいかもです。
だってナイトブラ、きちんとしたのを選べばホールド力が強いから。
この時期はまだ、自分の生活のしやすさを優先させていたほうがいいのではないかと思います。
じゃあ、どうする？
卒乳前なら授乳のしやすい楽ちんなナイトブラを選ぶ
授乳中と卒乳後では胸のサイズが変わることもあるので、最低限の枚数だけ。
授乳しやすく、締め付けの強くないナイトブラを選ぶのが一つの方法です。
おそらく卒乳後、ノーマルサイズの胸になった後はホールド力が物足りなく感じるはずですが、ナイトブラの寿命は3か月~半年。（私は1年使っちゃうけどさ）
それくらい使うと、かなり生地が伸びてくるので買い替えの時期です。
それを念頭に置くと、「授乳時期だけ楽なナイトブラ」は無駄も少ないかなと思う。
ナイトブラは上からガバッとずらせば授乳もできますしね。
卒乳後の方でも、楽ちんなものから使っていきたい方は同じ選び方をするといいかも。
・締め付けが強くないもの
・皮膚がデリケートになっている場合は素材が良いもの
レースやフリルがついているものは、肌に刺激になる場合も。
シンプルなもので、サイズ展開がされているものを中心に選んでいくようにするとマルです。
産後すぐできなくても今からでもいい。とにかく始めてみよう
(‘ω’)「産後、もうだいぶたってるんだけどー！」
産後すぐが理想ではあるものの、もしできなくてもリカバーできないわけではありません。
今すぐ始められるなら、ぜひ今から始めてみたほうがいい。
いつになってもいいので、やらないよりは絶対にやり始めたほうが良い結果につながります。
過度な期待をナイトブラにするのは良くないかもですが、ナイトブラの効能は胸にとって「しておくべきこと」です。
つけていたブラの代わりにつければいいっていう手軽さと、普通のブラよりも安いっていうコスパ。
バストアップの方法はいくつもありますが、ブラはすべてに共通する必須アイテムです。
いろんなものを試しながら、自分に合ったものを見つけてみてくださいね。