バストアップ、がんばっても効果がない？まず半年！試しておきたいことまとめ
2017/12/21
私はわりと「貧乳だからー」と開き直ったりもしますが、
胸が小さい（そして垂れてる）って、本人にはけっこう深刻なんですよね。
私みたいに出産を終えてもそうなので、嫁入り前の子なんかは特に。
そして「バストアップ」という道に進むわけですが、
本当に効果はあったのか？がんばったらきちんと見返りはあるのか？
についての、現状報告と私なりの考えです。
スポンサーリンク
目次
頑張れば効果ある？効果なし？バストアップは努力でなんとかなるのか
何事も「やれば変わる」と思わないとモチベーションって保てません。
バストアップでも、「こんなに大きくなりました！」の声を信じたい反面で、
ホントかよ？と。実際、どうなんだよ？と。
私がバストアップ関係の情報を集めて、実践し始めてから約1年。
本格的にいろいろ試し始めてから半年くらいでしょうか。
約半年前の胸がこちら。
こちら、胸の谷間が分かりやすい導リメイクアップブラというナイトブラを着用中です。
このバストを経てー
今現在はこちら。↓
分かりにくいでしょうか。分かりにくいですね。
1段階と2段階目の比較図。
写真の撮り方の違いというとヤラシイですが、
胸のラインがはっきり分かるようになってきました。
垂れてるように見えるって？？
ブラのアンダーラインは同じなので、「従来よりも垂れている」ことはないです。
垂れてるのは元々ですしね、まあまあ。
貧乳じゃない！とまでは言わないし、Fカップ！とは言いません。
でも確実に、肉は寄ってきてるわけなんですよね。
じゃあ、私がこの肉を集めるために何をしたか？というと、こんくらいのもんです。
ナイトブラをつけてる。ほぼ9割、毎日つけてる
一番の変更点は、ナイトブラをつけ始めたこと。
楽さにかまけて、ほぼ9割型、毎日毎日つけてます。24時間ゴーです。
ナイトブラの必要性っていうのはこちらの記事でお話中です。
≫≫ナイトブラは必要？つけたほうがいい？に対する垂れ胸主婦の答え
≫≫ナイトブラでバストアップは可能なのか？ヘビーユーザーな私のガチな答え
そんで、
・やれ「背中の肉が」やれ「脇の肉が」
・やれ「クーパー靭帯が」
いろいろあるんですけど。もうホントにいろいろあるんですけど。
そういうのを全部取っ払っちゃってもなお、
ナイトブラ中心のバストアップで私、胸の肉増えてるじゃん！という話ですよ。
ナイトブラに限らずですが、ブラジャーはバストアップの第一段階で、
つけ始めるだけで変化率の大きいアイテムでもあります。
しかも安くて質がいいものもあるので、コスパも良好です。
≫≫ヴィアージュ（viage）ナイトブラの口コミ。貧乳にどれほどの効果があるのか
バストアップクリームを試してる
本当はバストケアクリームやマッサージを、
もっと本腰入れて取り組まないといけないところではありますが、
今のところは1日1回、お風呂上がりのクリームとマッサージだけです。
クリームはそれそのものに大きなバストアップ効果があるというわけではないので、
「胸を大きくする」というよりは
「胸をキレイにする」という名目で使ってます。
≫≫ラシュシュの口コミ。プエラリアなしでも効果はあるのか？私のリアルな体験談
≫≫ピーチジョン「ボムバストクリームリッチ」の口コミ。柔胸効果がスゴイ！これはコスパ良
うむ。確かに胸が柔肌になる。もちもちする。
ただ、バストケアクリームに関しては必須ではないと思ってます。
あればあったほうがいいんでしょうけど、けっこう高いですしね。
手作りしてもいいかなと。
≫≫安いバストクリームは？ないなら自分で作っちゃおう！バストケアクリームの作り方
胸をできるだけ冷やさないようにしてる
これは私の愛読書でもある『美バスト』でよく出てくる注意点。
≫≫垂れ乳に蒸しタオルがいいらしい！胸を温めて垂れ下がりを解消しよう
小さい胸の人は冷え性が多い。
参考引用：『美バスト』蓮水カノン著
胸が冷えると血流が悪くなりますし、
血流が悪くなると必要な栄養素を運べなくなるのでダメ。
この点でもナイトブラは役立ちます。
寝てるときも胸をガードしてくれるので、つけないよりは冷えない。
私がしているのは
・お風呂には胸までつかる
・ときどき蒸しタオルであたためる
・寝る前にしばらくうつ伏せになって、胸を温めてみる
お風呂についてはそこまでの効果があるのかは疑問なんですが、
しないよりはしたほうがいいだろう、と実践中です。（暑がりだけど）
≫≫バストアップにお風呂はアリ？実際の効果は思うよりもないって理由
バストアップを始めたら半年は続けてみよう。小さくても変化はあるはず
バストアップの方法って、サプリやマッサージ、食事やブラなどなど、
たくさんたくさんあるわけなんですが、
「効果がない！」と思っても、最低半年は続けてみるといいと思います。
何もしてこなかった人ほど効果が見えやすい一方で、
それなりにブラを選んでつけていたりという努力をしてきた人は、
ビフォアアフターの効果が見えにくくなることもあります。
そんなときでも、半年続けていると、ふとしたときに変化を感じることも。
（私が感じた最初の変化は、バージスラインでした）
自分に合ったバストアップ商品を使うと、
効果が出やすくなるってこともあるかもです。
いろんな方法やグッズ、私が使ってみたレポはこちらからどうぞ。
↓↓