マカはバストアップに効果ある？マカに含まれる胸が大きくなる成分とは
2017/12/21
「バストアップサプリ」という商品名じゃなくても、
飲むとバストアップ効果が期待できるんじゃないか？と言われてるサプリってあります。
バストアップサプリではないので、ホルモン障害などを起こす心配も少なく。
あくまでも「健康のため」に副次的な効果としてバストアップがあるっていう。
で、そういう「バストアップサプリじゃないけどバストアップ効果あるかも…」
という商品の中の1つが『マカ』です。
さてさて、では貧乳目線での『マカ』、解剖していきます！
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目次
マカって何？バストアップに効果があるという理由とは
マカは、南米で栽培されているにんじんの一種。
（画像はわかさの秘密からお借りしました。）
栄養価が高くて、スタミナ源として使われることが多かったといいます。
現在のサプリとしてのマカは、男性にとっては精力剤、女性にとっては不妊治療の一環として。
栄養ドリンクなんかにも配合されていたりします。
滋養強壮や美肌効果、更年期障害の症状改善などなど。
言われてはいるんですが、ここいらは貧乳近辺なのでですね。
「胸が大きくなる」ことにどれだけ働きがあるのか？っつー話ですね。
そのためにはまず、マカの中身をじっくりと覗いてみましょうか。
ちなみに、「マカってバストアップにいいらしいよー」という情報だけで足りる方は、
ここからの情報はさほど興味はないかと思われますのでご了承くださいm(_ _)m
マカの中身は何？どれがバストアップに効果あるって言われてるのか
マカのサプリはいろいろあって、商品によって中に入ってるものも異なります。
なのでここでは、「マカ自体に含まれる栄養素」についてです。
マカに含まれているうち、貧乳的に特筆すべきなのは、
「たんぱく質を豊富に含んでいる」からの「アミノ酸の含有率の多さ」です。
老化を防止する作用があると言われているアルギニンのほか、
体内では作り出せない必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
さあ、ここで出てきました「アルギニン」
すっぽん小町がなぜいいのか？という解剖中にも出てきましたねー！ぜひご確認を。
マカには「アルギニン」が入ってる！なぜバストアップ効果があるのか？
アルギニンはアミノ酸の一種。
こちらの成分は、「成長ホルモンの分泌を促す」という作用があるんですね。
成長ホルモンの中には、乳を育む「エストロゲン」も含まれています。
そして、体内のコラーゲンの生成を促すという役目も。
これもすっぽん小町の記事でも触れましたが、胸のハリを生むという「美乳」効果がありますね。
加えて、加齢に逆らえていない私の肌にも効果があるでしょうきっと。
そしてマカには必須アミノ酸もバランスよく含まれています。
これらが必須アミノ酸ですが、例えばリジン。
アルギニンの一緒にとると、効果が倍増します。
フェニルアラニンやトリプトファンも、成長ホルモンの分泌を促してくれます。
マカには「亜鉛」や「ビタミンB」「ビタミンE」も含まれている！
その他にマカに含まれているのを見てみましょうか。
●亜鉛
こちらはバストアップというよりも「滋養強壮」としての意味合いが大きいですね。
精力剤というか。
亜鉛は髪や爪などを若々しく保つというメリットもあり、美肌効果も多いし、成長ホルモンを促しますが、
その反面でエストロゲンを減らすというデメリットも。
まぁ元々、1日の必要量を摂取することが難しい…ていうか全然できない亜鉛。
そこまで気にする必要はないのかもだけど、
美肌的にはプラス、エストロゲン的にはマイナスってところでしょうか。
●ビタミンB
ビタミンB郡の中でもビタミンB６は、エストロゲンの代謝に関与している栄養素。
ホルモンのバランスを整える作用もあります。
●ビタミンE
高い抗酸化力を持っている成分で、エイジングケアにピッタリ。
酸化すると肌はくすんだりシミができたりしやすくなっちゃうんですが、
その原因となる活性酸素を分解する働きを持ってます。
マカの美肌効果は、この成分に起因していると言っても過言ではないはず。
アルギニンがいいなら含まれている食事を食べればいいじゃない！
そう、サプリにお金なんか出さなくてもさ、食えばいいじゃん！
とか思うじゃないですか。
さて、アルギニンが多く含まれている食材はというと、
・湯葉
・豚のゼラチン（皮に多く含まれている）
・マグロやエビ（特にエビ）
さて、こちら、「量をたくさんとれる」っていう種類の食べ物じゃありません。
そりゃあ、マグロは食うさ。エビも食うし、豚皮だって食うよ。
でも日常的ではないし、毎食でももちろんない。
なんつーかこう、エビとかマグロって高いよねって話です。
だからサプリでアルギニンを摂取するのが一般的になってるわけだけども。
結局マカって本当にバストアップにいいのか？って話
成分を見ても分かる通り、バストアップ効果もあることと思います。
もちろん直線で最短距離でバストアップに向かっているようなサプリではないけども。
最短距離にすると、いろいろ副作用的なのもありますし。
健康を考慮しつつ、なおかつ胸を大きくするためのサプリを探すのであれば、
『マカ』なり『コエンザイム』なり『すっぽん小町』なり、
直接すぎるホルモンの増やし方をしないものを選んだほうがいいです。
バストアップの代償が体調不良とか、若すぎるでしょ。
溢れかえるマカ。サプリの選び方は？
マカって有名なサプリだけあって、めちゃくちゃ数が多いんですね。
もう、ものすごい数です。
で、女性用のマカでも、ターゲット層は「不妊・妊活」の方々。
貧乳・バストアップ層に訴えかけてくれるマカってないんですよ。。
ということで、不肖、ワタクシ伊藤さんが「バストアップ目的の」マカの選び方を。
あらかじめ言っておきますが、ふつうのコトを言いますよ！
信頼できそうなメーカーを選んでみる
大企業が悪いことしたりする昨今、「信頼」がどこにあるのかは分からないですが、
HPでも問合せでもなんでもいいさー。
最終的には「なんか好感持った」とか「なんかよさ気」とかでもいいから、
納得できるメーカーから買うようにしましょう。
マカの配合率を見てみる
マカの１日の必要摂取量は1000ｍｇから3000ｍｇ。
妊活中の女性は1500ｍｇ以上摂取したほうがいいとか言われていますが、
バストアップ目的とした場合の理想摂取量のデータってないんですよね。
なので、一般的なデータに準拠する感じでいいかと思われます。
たくさん取ればそれだけいいってわけでもないので、自分の体調や体質に合わせて。
商品によってどれくらい配合されているかが、まるで違います。
購入前には確認を！
マカの生産地を確認する
本来はペルーで栽培されているマカなんですが、
最近では日本産のマカも登場しています。
なんでしょう、主婦は肉とおなじ感覚で、日本産だと安心してしまいますね。
バストアップは複合的に！が鍵になる。マカだけに頼らない
バストアップに効果があるものが身近にあると、つい頼りがちになっちゃいますが。
一つだけでなく、2つ。2つよりも３つ。
っていうふうに、マッサージや体操や食事や、かけ合わせるともっと効果が出やすくなります。
ぜひご参考になればです。
高品質なマカで有名なホットストアで現在お試しセット販売中です！
詳しくは公式ページからどうぞ。
